Если праздники — это сложно:

Мы понимаем, что для многих это время обостряет чувство одиночества, грусть по утраченному или семейные конфликты. Это нормально — не чувствовать всеобщей эйфории.

Если вы ловите себя на мысли, что:

· Постоянно чувствуете тревогу или апатию;
· Не можете справиться с грузом старых обид в семейном кругу;
· Подавлены мыслями о будущем;
· Испытываете панические атаки или проблемы со сном на фоне стресса...

Знайте: вам не нужно справляться с этим в одиночку.

Профессиональная поддержка психотерапевта — это такой же акт заботы о себе, как и визит к врачу. Это пространство, где вас выслушают без оценок, помогут разобраться в чувствах и найти опору.